AI Träningsprogram
Välj dina förutsättningar så skapar AI-coachen ett personligt träningsprogram.
AI-användning
Du kan skapa upp till 3 träningsprogram under en rullande period på 24 timmar.
0/2000
Beskriv exempelvis smärta, tidigare skador, övningar du vill undvika, tillgänglig utrustning, önskad passlängd eller muskelgrupper du vill prioritera.
Viktigt vid smärta eller skada
AI-programmet är ett generellt träningsförslag och ersätter inte en medicinsk bedömning. Träna inte igenom tydlig eller ökande smärta. Kontakta fysioterapeut eller vårdpersonal vid skada, allvarliga symtom eller osäkerhet.