AI Träningsdagbok
Integritetspolicy
Här beskriver vi hur AI Träningsdagbok samlar in, använder, skyddar och raderar personuppgifter.
Senast uppdaterad: 27 juli 2026
1. Personuppgiftsansvarig
Personuppgiftsansvarig: Ponthus Hamnäs, MLH AB
Kontakt: info@mlh.se
2. Vilka personuppgifter behandlas?
Beroende på hur du använder tjänsten kan följande uppgifter behandlas:
- Kontouppgifter: e-postadress, användar-id och information som behövs för inloggning och lösenordsåterställning.
- Träningsuppgifter: träningspass, datum, övningar, antal set, repetitioner, vikter och egna kommentarer.
- Sparade träningsprogram: program som du skapar eller sparar i tjänsten.
- AI-användning: information om när en AI-funktion används och hur många analyser som har genomförts.
- Tekniska uppgifter: säkerhets-, fel- och driftinformation som kan behövas för att tjänsten ska fungera och skyddas mot missbruk.
3. Varför behandlas uppgifterna?
Personuppgifterna används för att:
- skapa och administrera ditt konto,
- spara och visa din träningshistorik,
- skapa och hantera träningsprogram,
- ge AI-baserad återkoppling och träningsförslag när du själv använder en AI-funktion,
- återställa lösenord och hantera kontosäkerhet,
- begränsa överdriven användning och förebygga tekniskt missbruk,
- felsöka, skydda och förbättra tjänstens funktion.
4. Rättslig grund
Kontouppgifter, träningsuppgifter, sparade program och AI-funktioner behandlas för att kunna tillhandahålla den tjänst som du har begärt.
Säkerhets-, drift- och missbruksförebyggande behandling kan ske med stöd av ett berättigat intresse av att erbjuda en säker och fungerande tjänst.
Uppgifter kan även behandlas när det krävs för att följa en rättslig skyldighet eller hantera rättsliga anspråk.
5. AI-funktioner
När du använder AI-coachen eller funktionen för att skapa träningsprogram skickas relevanta delar av din träningsinformation till OpenAI för att skapa det efterfrågade svaret.
Uppgifter skickas endast till AI-tjänsten när du själv väljer att använda en AI-funktion. AI-svar kan innehålla fel och ska inte betraktas som medicinsk rådgivning eller som en professionell medicinsk bedömning.
Undvik att skriva diagnoser, personnummer eller andra känsliga personuppgifter i träningsanteckningar eller frågor till AI-funktionerna.
Enligt OpenAI används innehåll som skickas genom deras API-tjänst inte för att träna modeller som standard.
6. Leverantörer och mottagare
För att driva tjänsten används externa leverantörer som kan behandla personuppgifter på uppdrag av den personuppgiftsansvarige:
- Supabase – inloggning, kontohantering och databaslagring.
- Vercel – hosting, publicering och teknisk drift av webbappen.
- OpenAI – behandling av information när du använder appens AI-funktioner.
Uppgifter säljs inte till annonsörer.
7. Överföring utanför EU och EES
Vissa leverantörer eller deras underleverantörer kan behandla uppgifter utanför EU och EES. När detta sker ska överföringen omfattas av en giltig skyddsmekanism, exempelvis EU-kommissionens standardavtalsklausuler eller ett beslut om adekvat skyddsnivå.
8. Hur länge sparas uppgifterna?
Kontouppgifter, träningspass och sparade träningsprogram sparas så länge ditt konto finns eller tills du själv raderar uppgifterna.
Uppgifter om AI-användning, säkerhet och teknisk drift sparas endast så länge de behövs för användningsbegränsningar, felsökning, säkerhet och förebyggande av missbruk.
När ett konto raderas tas aktiva kontouppgifter och sparat innehåll bort. Begränsade kopior kan under en övergångstid finnas kvar i säkerhetskopior eller tekniska loggar innan de skrivs över eller raderas enligt leverantörernas rutiner.
9. Säkerhet
Tekniska och organisatoriska säkerhetsåtgärder används för att skydda uppgifterna mot obehörig åtkomst, förlust, förändring och missbruk. Åtkomsten till sparade träningsuppgifter är kopplad till det inloggade användarkontot.
10. Dina rättigheter
Du kan, beroende på omständigheterna, ha rätt att:
- få information om vilka personuppgifter som behandlas,
- begära en kopia av dina personuppgifter,
- begära att felaktiga uppgifter rättas,
- begära att uppgifter raderas,
- begära att behandlingen begränsas,
- invända mot viss behandling,
- få ut uppgifter i ett strukturerat format när rätten till dataportabilitet gäller.
Du har även rätt att lämna in ett klagomål till Integritetsskyddsmyndigheten, IMY.
11. Radera konto
Du kan själv radera ditt konto och dina sparade träningsuppgifter permanent från sidan Mitt konto.
Kontoradering går inte att ångra.
12. Automatiserade beslut
AI-funktionerna skapar automatiserade träningsförslag och analyser. De används inte för beslut som har rättsliga eller motsvarande betydande konsekvenser för dig.
13. Barn
Tjänsten är inte särskilt utformad för barn. En åldersgräns och eventuella krav på vårdnadshavares godkännande kommer att anges i tjänstens användarvillkor före en kommersiell lansering.
14. Ändringar av policyn
Policyn kan uppdateras när tjänsten eller personuppgiftsbehandlingen förändras. Datumet högst upp visar när policyn senast uppdaterades. Vid betydande förändringar informeras användarna på ett lämpligt sätt.
15. Kontakt
Kontakta Ponthus Hamnäs, MLH AB om du har frågor om personuppgiftsbehandlingen eller vill använda någon av dina rättigheter.
E-post: info@mlh.se